今日のトレーニングは先端から動くワークを中心に。
指先だけではなく、肘や肩、つま先、ひざ・・・自分なりにヴラッド師のDVDをかみ砕いてワークしてみました。
新たな気付きやできることも増えて、参加してくれた方も楽しんでもらえたのでは？
さて、来月６日は、システマの著書も多数出されている北川貴英インストラクターによる旭川ワークショップです！
楽しいワークショップになること間違いなしです。
めったにない機会ですので参加しないと損ですよ～。
【旭川システマワークショップ】
2019年1月6日(日) 10時30分〜16時
第1部 10時30分〜13時
第2部 13時30分〜16時
参加費：1部のみ4,000円、2部通し7,000円
会場 旭川市4条通9丁目 北洋ビル 8階805会議室
Map https://goo.gl/maps/EYyDAw268v42
主催：システマ東京＆システマ道北
申し込みフォームはこちら
１２月は４回の開催です。
リラックスの基本からお土産シェアワークまで楽しくやります。
１月はシステマ東京の北川インストラクターによる旭川ワークショップが開催されますので、ワークショップ前にちょっとシステマを覗いてみたいという方もお気軽にどうぞ。
【ご注意】
・１８時より前に入室はできません。
・会場は第３学習室です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料：１回１,０００円（体験は無料）
※参加料は会場費、スポーツ保険料等運営費に使用させていただきます。
【会場】神楽公民館 第３学習室
２日（日）
９日（日）※中止
１６日（日）
２３日（日）
お問合せは、systema.dohoku★gmail.comまで。（★を＠に変換してください。）
今月は２度の東京遠征。充実。
【１１月４日】
★システマ吉祥寺ワークショップ
西部さん、花田さん、今村さん３名のインストラクターによる贅沢なワークショップで、
とにかく楽しかったの一言！
終始笑いが絶えず「システマは楽しい」ということを再確認させてくれる素晴らしいワークショップでした。ありがとうございました！（毎年開催を希望）
また、前日は仙台でシステマ仙台同好会にお邪魔させてもらいました。
１２月９日（日）はシステマ東京の北川インストラクターによる仙台ワークショップも！
【１１月１７日・１８日】
★ヴラディミア・ヴァシリエフ師セミナー
システマは奥深すぎる。ヴラッド師の楽しい雰囲気の中でその認識は新たに。
そして自分の中の気付きがいろいろあり、大きな収穫です。
組んでいただいた方々、ありがとうございました。
次回の練習は１２月２日（日）の予定ですが、セミナーのお土産ワークももちろんやります。
リラックスの基本もみっちりやる予定ですので、みなさん是非どうぞ。
