1月は3回の開催です。今月のテーマは「感じる」です。テンションを感じ、リラックスを感じ、呼吸を感じ、内側を感じましょう。新年からシステマを始めてみようという方もぜひ。 【会場】旭川市神楽公民館 2階 第3学習室18:00~2時間程度5日(日)…
12/15(日)に札幌練習会、12/21(土)に釧路体験会を開催しました。参加してくれた皆様、積雪の中、ありがとうございました。 札幌練習会のテーマは「キープカーム」。道北コアメンバーのUさんも参加して、リラックスを知る=テンションを知るワークを中心…
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