10月はあらためて「リラックス」を追求します。
初めての方もベテランの方も新たな発見があると思います。
また、久々に帯広市でも開催しますので（16：15開始）、十勝近隣の方々ぜひ。
トレーニングに追加がありましたら、あらためてお知らせいたします。
≪追加≫１０日に妙本寺様のご厚意で、会場をお借りしてトレーニングします（通称：システマ妙本寺）
≪トレーニング日程≫ ※ いつもと会場が異なりますのでご注意ください。
１０月 ９日(日) 14：15～16：00 サンライフ釧路２Ｆ研修室
１０月１０日(月) 13：30～15：15 妙本寺（釧路市文苑1丁目）←追加
１０月１６日(日) 14：15～16：00 サンライフ釧路２Ｆ研修室
１０月２３日(日) 14：15～16：00 サンライフ釧路２Ｆ研修室
１０月３０日(日) 16：15～18：00 帯広市よつ葉アリーナ多目的室C(予定)
【ご注意】
・マスクは必ず着用ください。
・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
・開始１５分前より前に入室はできません。
・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きもご持参ください。
・定期トレ参加料：１回１,０００円（体験は無料）
・定期参加される方はスポーツ保険料(年額￥1,850)が必要です。
お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまでお気軽にどうぞ。
