システマ道北

北海道旭川市を中心に道内でロシア武術システマのトレーニングをしています。北海道で唯一の公認トレーニンググループです。リラックスする練習を主にしています。

2月の練習日程

2月は3回の開催です。
最近少人数ですので、ちょっと体験したいなという方、大歓迎です。
またコアメンバーの皆さん(もそうでない方も)この動画必見です。
ステマ道北の生みの親、システマ吉祥寺の西部インストラクターとシステマ西東京の花田インストラクターの動画です。
日々のワークの理解が深まること間違いなしです。
https://www.youtube.com/watch?v=whsYboiDiqQ
https://www.youtube.com/watch?v=5Ps5Jr-fhPM

【会場】旭川市神楽公民館 2階 第3学習室
18:15~2時間程度
2日(日)
9日(日)
16日(日)

【ご注意】
・18時より前に入室はできません。
・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料:1回1,000円(体験は無料)

お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。

令和2年1月の練習予定

1月は3回の開催です。今月のテーマは「感じる」です。
テンションを感じ、リラックスを感じ、呼吸を感じ、内側を感じましょう。
新年からシステマを始めてみようという方もぜひ。

【会場】旭川市神楽公民館 2階 第3学習室
18:00~2時間程度
5日(日)
19日(日)
26日(日)

【ご注意】
・18時より前に入室はできません。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料:1回1,000円(体験は無料)

お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。

札幌練習会&釧路体験会終了しました!

12/15(日)に札幌練習会、12/21(土)に釧路体験会を開催しました。
参加してくれた皆様、積雪の中、ありがとうございました。

札幌練習会のテーマは「キープカーム」。
道北コアメンバーのUさんも参加して、リラックスを知る=テンションを知るワークを中心に。
もうセミナーや練習会に複数回参加されている方もいて、徐々にレベルが上がってきている感じがしました。
(写真は合気道の方に撮っていただきました。稽古中にも関わらず、ありがとうございました。)

釧路体験会のテーマは「4大原則」。
呼吸して、リラックスして、姿勢をまっすぐに、動き続けることの効果を体験するワークを中心に。
「道東でシステマが体験できるとは思わなかったですよ」と言ってくれた方も!
(すいません、写真撮り忘れました・・・)

札幌でも釧路でも来年また開催したいと思います。
また道内「ここで練習会を開催してくれ」などありましたら、ぜひメールください。

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札幌練習会のメンバーと(写真NGの方もありがとうございました)

令和元年ありがとうございました in 旭川

本日、旭川会場での稽古納めでした。
除雪必至の大雪だったにも関わらず、参加してくれたメンバーに感謝です!
今年のテンションは来年に残さず、ということでマッサージで締めました。
今年1年、またレベルアップできたと思います。みなさんありがとうございました。
来年も日曜日から始める予定です。よろしくお願いします。

なお、北海道内のシステマはもうちょっと続きます。

来週は札幌でシステマ練習会を開催!
ステマ道北のコアメンバー幌加内のUさんも参加予定です。
札幌でシステマを体験したい方、継続的に練習したい方、お待ちしています。

【札幌会場】厚別区体育館 格技室
 12月15日(日)13:30~15:30
 ※会場は専用使用ではありませんので、入館時に施設使用料(一般¥390)を施設にお支払いください。
12月の札幌練習会の詳細が決まりました! - システマ道北

ステマ北海道最後は、道東の釧路!
道東初上陸なので、体験したい方、気軽にどうぞ。

【釧路会場】釧路町総合体育館 武道室
 12月21日(土)10:30~12:20

12月釧路市でシステマ体験会をやります! - システマ道北

 お問合せは、systema.dohoku@gmail.com まで。

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大雪の中、来てくれたメンバーと

12月の練習予定 in 旭川・札幌・釧路

12月は旭川のほか、札幌、釧路でも開催します。
テーマは、落ち着いた心を保つ「キープカーム」。
初めての方、運動に自信のない方、呼吸に興味のある方、ほかの武術やっているけれど体験してみたい方、久々の方、どなたでもお気軽にどうぞ。

旭川会場】神楽公民館2階 第3学習室
 12月1日(日)18:00~20:00
 12月8日(日)18:00~20:00
 ヴラッド師セミナーのシェアもします。

【札幌会場】厚別区体育館 格技室
 12月15日(日)13:30~15:30
 札幌でシステマを継続的にやりたい方、ぜひ来てください。
 ※会場は専用使用ではありませんので、入館時に施設使用料(一般¥390)を施設にお支払いください。
https://systemadohoku.hatenablog.com/entry/2019/11/22/191104

【釧路会場】釧路町総合体育館 武道室
 12月21日(土)10:30~12:20
 ついに道東にシステマ初上陸です。この機会にぜひ。
https://systemadohoku.hatenablog.com/entry/2019/11/12/204424

 お問合せは、systema.dohoku@gmail.com まで。

ヴラッド師 THE Edgeセミナー2019に参加

ヴラディミア・ヴァシリエフ師 THE "Edge"セミナー2019に参加してきました。
今回のセミナーのテーマは、”Edge”のとおりナイフ・ファイティング。

マスターのクオリティの高さは、私の語彙力では「とにかく凄い」ばかりになってしまいますので、表現は語彙豊かな他のシステマーの皆さんに譲ります。
本当に楽しく素晴らしいセミナーでした。
主催システマ東京の北川インストラクター、スタッフのみなさん、ありがとうございました。

また、久々の東京で、システマ吉祥寺の西部インストラクターにはたくさんのインプットをいただきました。
とても大きな気付き。気付くのと気付かないのでは大違い。
この気付きを北海道で磨きます。本当に感謝です!

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12月の札幌練習会の詳細が決まりました!

告知しておりました12月のシステマ札幌練習会の詳細が決まりました。
事前申し込みは不要ですので、当日会場にお越しください。
ステマを体験してみたい方、もっとシステマを知りたい方、札幌でシステマグループをつくりたい方、ぜひどうぞ。

【日時】12月15日(日)13:30~15:30
【場所】厚別区体育館 格技室(札幌市厚別区厚別中央2条5丁目1-20)
【参加費】¥1,000(学生¥500)
【施設利用料】一般¥390
  :会場は専用使用ではありませんので、入館時に施設使用料(一般¥390)を施設にお支払いください。
【指導員】
 Iit伊藤(システマ道北代表)

【ご注意】
・13時より前に入室はできません。
・動きやすい服装でおいでください。
・途中参加、途中退室は自由です。
・予約は不要ですので、当日会場までお越しください。
・一般開放日の利用ですので、施設への問合せはお控えください。

お問合せは、systema.dohoku@gmail.com まで。