システマ道北

北海道旭川市を中心に道内でロシア武術システマのトレーニングをしています。北海道で唯一の公認トレーニンググループです。リラックスする練習を主にしています。

【昨年の話】札幌創心館さんの上砂川合宿

ちょっとだけ昨年(H30.11.24)の話を。

札幌の空手道場、創心館さんの上砂川合宿に
特別講師としてお招きいただきました。

特別稽古として、システマのリラックス(と古武術)のワークで、
テンションが与える「動きにくさ」を体験してもらいました。
小学生の生徒さんが多かったのですが、
みなさん思った以上に動き柔らかくリラックスも上手。
逆にこちらが合宿を楽しませてもらいました。
ありがとうございました。

札幌創心館さんはまだ設立して新しい道場ですが、
代表の鈴木先生は、空手歴30余年。
実力もさることながら、その優しく実直な人柄で、札幌で長く空手を指導されています。
紆余曲折があり、悩みぬいた末で創心館を設立されたそうですが、
多くの生徒さんや父母の方々が、引き続き鈴木代表のもとで
稽古されているというのは、その人柄を示しているのだと思います。
来年の合宿にもぜひ呼んでください。

今年はシステマの楽しさを北海道内に広げるため、
いくつかの地域で体験会を開催してみたいと思います。

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2月の練習予定

2月は4回の開催です。
今月は「呼吸を通す」をメインテーマにワークします。
とにかく楽しくやります。

【会場】神楽公民館 2階 第3学習室
18:00~2時間程度
3日(日)
10日(日)※大雪のため中止!
17日(日)
24日(日)※第2学習室

【ご注意】
・18時より前に入室はできません。
・会場は第3学習室です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料:1回1,000円(体験は無料)
※参加料は会場費、スポーツ保険料等運営費に使用させていただきます。

お問合せは、systema.dohoku★gmail.comまで。(★を@に変換してください。)

旭川ワークショップ終了!

本日の旭川ワークショップ、無事終了しました。
北川インストラクター、参加者の皆様、ありがとうございました。
呼吸学から力みを返すストライクまで、「なるほど」だらけの内容でした。
一番よかったのは、会場のいたるところで笑いが飛び交っていたこと。
楽しさのあまり脱線しそうにもなりましたが、そこは北川インストラクターの上手なリード。
最初から最後まで楽しく、そして濃厚なWSでした。

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本日のWSでまたレベルアップしたシステマ道北は、毎週日曜日にトレーニングをしています。
1月の予定は次の通りです。WSと同じく楽しくやりますので、初めての方もお気軽にどうぞ。

【会場】神楽公民館 2階 第3学習室
18:00~2時間程度
20日(日)
27日(日)

【ご注意】
・18時より前に入室はできません。
・会場は第3学習室です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料:1回1,000円(体験は無料)
※参加料は会場費、スポーツ保険料等運営費に使用させていただきます。

お問合せは、systema.dohoku★gmail.comまで。(★を@に変換してください。)

今年もありがとうございました。

23日(日)で今年最後のトレーニングが終了しました。
今年も多くの方々にお世話になりました。ありがとうございました。

来年のシステマ始めは、6日(日)の北川インストラクターによる旭川ワークショップです。
お申込みはこちら

その後は20日(日)、27日(日)にトレーニング予定です。
当グループはなぜか旭川市外からの参加者が多いのですが、
吹雪やブラックアイスバーンの時は無理をされないでください。
この時期は天気が荒れる日も多いので、危険を避けてお休みするのもシステマということで。

また来年もよろしくお願いします。

来月6日(日)はシステマ東京 in 旭川ワークショップ

今日のトレーニングは先端から動くワークを中心に。
指先だけではなく、肘や肩、つま先、ひざ・・・自分なりにヴラッド師のDVDをかみ砕いてワークしてみました。
新たな気付きやできることも増えて、参加してくれた方も楽しんでもらえたのでは?

さて、来月6日は、システマの著書も多数出されている北川貴英インストラクターによる旭川ワークショップです!
楽しいワークショップになること間違いなしです。
めったにない機会ですので参加しないと損ですよ~。

旭川ステマワークショップ】
2019年1月6日(日) 10時30分〜16時
第1部 10時30分〜13時
第2部 13時30分〜16時
参加費:1部のみ4,000円、2部通し7,000円
会場 旭川市4条通9丁目 北洋ビル 8階805会議室
Map https://goo.gl/maps/EYyDAw268v42
主催:システマ東京&システマ道北
申し込みフォームはこちら

12月の練習日程

12月は4回の開催です。
リラックスの基本からお土産シェアワークまで楽しくやります。
1月はシステマ東京の北川インストラクターによる旭川ワークショップが開催されますので、ワークショップ前にちょっとシステマを覗いてみたいという方もお気軽にどうぞ。


【ご注意】
・18時より前に入室はできません。
・会場は第3学習室です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料:1回1,000円(体験は無料)
※参加料は会場費、スポーツ保険料等運営費に使用させていただきます。

【会場】神楽公民館 第3学習室
2日(日)
9日(日)※中止
16日(日)
23日(日)

お問合せは、systema.dohoku★gmail.comまで。(★を@に変換してください。)