2024-03-31

令和６年４月のトレーニング日程について

４月は代表の諸事情によりお休みです。

５月は北海道内システマーの皆さん釧路に大集合企画として、
ウェルカムトレーニングを開催します。
お久しぶりの方、道内同好会の方お待ちしています。初めての方もぜひどうぞ。

【システマ北海道ウェルカムトレーニング】
５月２５日(土)15：15～17：45　サンライフ釧路２階研修室
５月２６日(日)10：15～12：45　サンライフ釧路１階多目的室
参加料：各日３，０００円・両日参加５，０００円
会場：サンライフ釧路　釧路市緑ヶ岡3丁目1-11
※希望があれば釧路駅周辺から送迎します。

≪定期トレーニングのご案内≫
　● 参加料：１回２,０００円（体験：１回１,０００円）※ウェルカムトレーニング除く
　● どの地域でも参加料は同じです。
　● 途中参加、途中退室、休憩も自由です。
　● 動きやすい服装と上履きご持参でおいでください。
　● 定期参加される方はスポーツ保険料(年額￥1,850)が必要です。

参加・体験のご連絡は

システマ北海道トレーニング参加申込みフォーム

または systema.dohoku@gmail.com までお気軽にどうぞ。

トップの絵は札幌在住の人気絵描き monto peperi(モントペペリ)さんに描いていただきました。

2024-02-25

令和６年３月のトレーニング日程について ←3/30北見開催追加

緊張などの自分の中の変化を感じて、その変化を解消したり、変化そのものを楽しみます。
リラックスと感覚を大切にゆっくりとトレーニングしていますので、年齢性別関係なく楽しめます。
初めての方もお気軽に。参加のご連絡やお問合せは下のフォームからどうぞ。
北見市開催を追加しました！お久しぶりの方も初めての方もぜひ。

※４月以降も参加される方はスポーツ保険の納付をお願いします。

≪３月トレーニング日程≫
● ３月２日(土) 15：15～16：45　サンライフ釧路１階講習室
● ３月１６日(土) 15：00～16：45　くしろアリーナ多目的室畳側
● ３月２３日(土) 15：00～16：45　くしろアリーナ多目的室畳側
● ３月３０日(土) 15：15～17：15　北見市武道館

≪定期トレーニングのご案内≫
　● 参加料：１回２,０００円（体験：１回１,０００円）
　● どの地域でも参加料は同じです。
　● 途中参加、途中退室、休憩も自由です。
　● 動きやすい服装と上履きご持参でおいでください。
　● 定期参加される方はスポーツ保険料(年額￥1,850)が必要です。

参加・体験のご連絡は

システマ北海道トレーニング参加申込みフォーム

または systema.dohoku@gmail.com までお気軽にどうぞ。

トップの絵は札幌在住の人気絵描き monto peperi(モントペペリ)さんに描いていただきました。

2024-01-30

令和６年２月のトレーニング日程について

たまには宣伝を。
システマ北海道は、北海道唯一の公認インストラクターが主宰するシステマトレーニンググループです。
2016年から、システマ道北→システマ釧路の名称を経て、現在は10代から60代まで、幅広い年齢層でワークを楽しんでいます。
心身の緊張をリセットするトレーニングですので、年齢はもちろん、性別、運動経験も関係ありません。
システマは know yourself ですので他人と比べることもありません。
なんとなく気になりましたら、お気軽に体験ください。
All is groovy !

≪２月トレーニング日程≫
住職ご厚意でシステマ妙本寺開催です！
● ２月３日(土) 15：15～17：00　サンライフ釧路１階講習室
● ２月２０日(火) 18：15～20：00　妙本寺(釧路市文苑１)
● ２月２４日(土) 15：15～17：00　サンライフ釧路１階講習室

体験のご連絡は

システマ北海道トレーニング参加申込みフォーム

または systema.dohoku@gmail.com までお気軽にどうぞ。

トップの絵は札幌在住の人気絵描き monto peperi(モントペペリ)さんに描いていただきました。

2023-12-26

令和６年１月のトレーニング日程について

新年から新しいことを始めたい方も気軽にどうぞ。
システマは know yourself ですので他人と比べることもありません。
年齢性別に関係なくいつからでも始められます。
Slow down, you move too fast !

≪１月トレーニング日程≫
● １月６日(土) 15：00～16：45　サンライフ釧路１階講習室
● １月１３日(土) 15：00～16：45　くしろアリーナ多目的室
● １月２７日(土) 15：00～16：45　サンライフ釧路１階講習室

体験のご連絡は

システマ北海道トレーニング参加申込みフォーム

または systema.dohoku@gmail.com までお気軽にどうぞ。

2023-11-28

令和５年１２月のトレーニング日程について

諸事情で不定期開催にしていましたが、少しずつ開催日程を増やしたいと思います。
１２月は３回開催しますが、中止または自主練会になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
詳細はＸ(旧Twitter)で随時ご確認をお願いします。

１２月は「動きの中でリラックスを感じ続ける」がテーマです。Feelin' Groovy！

≪１２月トレーニング日程≫
● １２月２日(土) 15：00～16：45　サンライフ釧路１階講習室
● １２月９日(土) 15：00～17：30　サンライフ釧路１階講習室
　≪特別クラス≫いつもよりコンディショニングを長めに楽しみます。
● １２月２３日(土) 15：00～16：45　サンライフ釧路１階講習室

体験のご連絡は systema.dohoku@gmail.com までお気軽にどうぞ。
お名前と体験希望日をお知らせください。

2023-11-23

令和５年１１月のトレーニング日程について

諸事情でお休みしていた釧路トレーニングですが、急きょ１１月２５日(土)にトレ開催します。

釧路でのトレは８月以来ということで、だいぶ間があいてしまいました。
徐々にトレ回数は増やしていきますので、久々の方、初めての方もよろしければどうぞ。

≪１１月トレーニング日程≫
● １１月２５日(土) 15：00～16：30　サンライフ釧路１階講習室

≪定期トレーニングのご案内≫
　● 参加料：１回２,０００円（体験：１回１,０００円）
　● どの地域でも（釧路でも札幌でも）参加料は同じです。
　● 途中参加、途中退室、休憩も自由です。
　● 動きやすい服装と上履きご持参でおいでください。
　● 定期参加される方はスポーツ保険料(年額￥1,850)が必要です。
お問合せ・体験のご連絡は systema.dohoku@gmail.com までお気軽にどうぞ。

2023-10-06

令和５年１０月のトレーニング日程について

システマ北海道は以前からお知らせのとおり、代表の諸事情でしばし不定期開催です。
開催時にはあらためてお知らせいたします。

釧路近郊の方は、システマ北海道コアメンバーによる自主練会「システマ釧路」へどうぞ。