システマ釧路@北海道

北海道で活動しているロシア武術システマのトレーニンググループ です。システマ道北(旭川市・不定期開催)→釧路圏を中心に活動予定です。 今のところ北海道唯一のトレーニンググループのはず。

令和4年7月の練習日程について

7月は、芽室町でのイベント「ちいさな森もマルシェ2022」に出店させていただき、
ステマ釧路体験ワークショップを開催します。芽室町ステマ初上陸です!
森にかこまれた野外で、気持ちよくリラックスをトレーニングしましょう!
体験ワークショップですので、初めての方、なんとなく興味のある方もお気軽にどうぞ。

≪トレーニング日程≫
 16日(土) 14:00~16:00 芽室町「ちいさな森マルシェ2022」会場
  参加料は無料です。動きやすい服装でお越しください。
  また、同会場で12:30~13:30から、システマ釧路のコアメンバー
  ソロベーシスト・クサカアツシさんのLiveが開催されます。
  Liveを楽しんで、システマでもリラックスしましょう!
  ちいさな森のマルシェ2022 https://memuro-suzuki.com/planning/marche.html

 7月18日(月祝)13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 7月24日(日) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室(←追加)
 7月30日(土) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室

【ご注意】
 ・マスクは必ず着用ください。
 ・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
 ・釧路会場は開始15分前より前に入室はできません。
 ・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
 ・動きやすい服装でおいでください。上履きもご持参ください。
 ・参加料:1回1,000円(芽室WS・体験は無料)
 ・定期参加される方はスポーツ保険料(年額¥1,850)が必要です。

お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまでお気軽にどうぞ。

8/27・8/28システマ吉祥寺ワークショップin釧路 開催決定!

昨年の12月に釧路市で初めて開催され大好評だった、ステマ吉祥寺・西部インストラクターによる2dayワークショップが、再び釧路で開催されます!

西部インストラクターはシステマ吉祥寺を主宰し、モスクワのマスター、シニアインストラクターからの評価も高い、まさに日本を代表するインストラクターです。
前回の釧路ワークショップも大変好評で、ワークを重ねるにつれ参加者の変化が感じられるほどでした。
身体的な面だけではなく精神面での気付き、「在り方」にもアプローチするリードを、北海道で受けられるめったにない機会です。
ステマ経験者はもちろん、初めての方にも絶対オススメです。

また、システマ釧路@北海道の代表がシステマ吉祥寺でトレーニングをしていたこともあって、今回も大変なご厚意でリーズナブルな値段設定にしてもらっています。

ぜひご予定ください。

≪8/27 システマ吉祥寺×釧路WS 1日目
【日時】令和4年27日()17:00~19:00
【場所】釧路市湿原の風アリーナ 多目的室
【参加費】¥3,000(現地お支払い)
【事前申込】systema.dohoku@gmail.com までお名前をお知らせください。

≪8/28 システマ吉祥寺×釧路WS 2日目
【日時】令和4年28日(
  ①10:30~12:30
  ②14:00~16:00
【場所】釧路市湿原の風アリーナ 多目的室
【参加費】(現地お支払い)
  一部のみ :¥3,000
  二部とおし:¥5,000
【事前申込】
  systema.dohoku@gmail.com まで、
  お名前と参加枠(①②両方 または いずれか)をお知らせください。

※お知らせいただいたのち、systema.dohoku@gmail.com より返信いたします。
2,3日経過しても返信が来ないときは、お手数ですが TwitterのDMよりご連絡をお願いします。

ステマは年齢・性別・運動経験も一切問いません。
お気軽にご参加ください。

R3.12吉祥寺×釧路WS 右:西部インストラクター


お問合せ・申込は systema.dohoku@gmail.com まで。

令和4年6月の練習日程について(6/12修正)

ステマ釧路は1周年!システマ道北から数えると5周年です。
1年間、釧路近隣、また遠方からもご参加ありがとうございました。

6月は心と身体のリラックスをトレーニングします。
当グループは月謝制ではありませんので、久しぶりの方も、
たまにしか参加できないなぁ…という方も大歓迎です。
帯広市でも開催しますので、いずれの会場でもお気軽にどうぞ。

≪トレーニング日程≫ 曜日と時間がいつもと違いますのでご注意ください。
 6月12日(日) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 6月1819日(日) 16:15~18:15 帯広市よつ葉アリーナ多目的室C
 (↑日付と曜日が一致していませんでした。19日です!)

 6月25日(土) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室

【ご注意】
 ・マスクは必ず着用ください。
 ・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
 ・開始15分前より前に入室はできません。
 ・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
 ・動きやすい服装でおいでください。上履きもご持参ください。
 ・参加料:1回1,000円(体験は無料)
 ・定期参加される方はスポーツ保険料(年額¥1,850)が必要です。 

お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまでお気軽にどうぞ。

令和4年5月の練習日程について

5月でシステマ釧路は1周年を迎えます!
そこで 5/28(土) トレーニング後に懇親会を開催しますので、ベテラン&初めての方もお気軽にご参加ください。
また、急ですがGW期間中に自主練会も開催します。ご都合のつく方ぜひどうぞ。

≪トレーニング日程≫
 5月 4日(水) 13:15~16:45 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 5月 5日(木)  9:15~12:45 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 5月15日(日) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 5月22日(日) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 5月28日(土) 16:15~17:45 サンライフ釧路2階講習室 終了後懇親会あり  
 ※5/4・5/5は自主練会ですので参加費は不要です。会場料だけ参加人数で頭割りします。参加できる時間帯にどうぞ。

【ご注意】
 ・マスクは必ず着用ください。
 ・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
 ・開始15分前より前に入室はできません。
 ・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
 ・動きやすい服装でおいでください。上履きもご持参ください。
 ・参加料:1回1,000円(体験は無料)
 ・定期参加される方はスポーツ保険料(年額¥1,850)が必要です。 

お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまでお気軽にどうぞ。

令和4年4月以降の練習日程について

令和4年4月以降のトレーニングは、次の日程が確定しました。
随時、トレーニング日を追加しますので、当ブログやTwitterでお知らせします。
→ 4/26(日)帯広市でのトレーニングを追加しました
新年度から新しいことを始めたい方も、ぜひどうぞ。
また、定期参加の方はスポーツ保険料(¥1,850)の納入をお願いします。

≪トレーニング日程≫
 4月 3日(日) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 4月10日(日) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 4月24日(日) 13:15~15:00 帯広市よつ葉アリーナ多目的室C
 5月15日(日) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 5月22日(日) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 6月12日(日) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 6月25日(土) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 7月18日(月祝)13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室
 7月30日(土) 13:15~15:00 釧路市湿原の風アリーナ多目的室

【ご注意】
 ・マスクは必ず着用ください。
 ・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
 ・開始15分前より前に入室はできません。
 ・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
 ・動きやすい服装でおいでください。上履きもご持参ください。
 ・参加料:1回1,000円(体験は無料)
 ・定期参加される方はスポーツ保険料(年額¥1,850)が必要です。

≪3/20(日)札幌≫ 令和4年3月の練習日程(3/9追記)

3月のトレーニングは3回の予定です。
3/6(日)の会場は、サンライフ釧路に変更になりました。
楽しくやりますので、初めての方もぜひどうぞ。→ご参加ありがとうございました。

3/20(日)は札幌市で開催します。
久しぶりに 厚別区体育館 格技室でトレーニングします。
会場は専用使用ではなく個人使用ですので、ご参加の際は受付で利用料¥390をお支払いください。
(札幌でも参加料は¥1,000です)
久々の方、初めての方もお待ちしています。

≪3月練習予定≫
 3月6日(日) 13:15~15:00 サンライフ釧路 2階研修室
 3月20日(日) 13:30~15:30 札幌市厚別区体育館 格技室(個人利用) 
 3月27日(日) 13:15~15:15 釧路市湿原の風アリーナ多目的室

【ご注意】
 ・マスクは必ず着用ください。
 ・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
 ・開始15分前より前に入室はできません。
 ・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
 ・動きやすい服装でおいでください。上履きもご持参ください。
 ・参加料:1回1,000円(体験は無料)
 ・定期参加される方はスポーツ保険料(年額¥1,850)が必要です。

令和4年2月27日の会場変更について

2/27のトレーニング会場が次のとおり変更になりました。
変更後も広い会場です。時間に変更はありません。
初めての方もご参加、お待ちしております。

【変更後の会場】
 2月27日(日)13:15~15:15 釧路町総合体育館 武道室

【ご注意】
 ・マスクは必ず着用ください。
 ・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
 ・開始15分前より前に入室はできません。
 ・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
 ・動きやすい服装でおいでください。上履きもご持参ください。
 ・参加料:1回1,000円(体験は無料)
 ・定期参加される方はスポーツ保険料(年額¥1,850)が必要です。