旭川市で新型コロナ感染が広がっていることを踏まえ、１２月２０日（日）の練習は中止にします。次回練習は１月１７日（日）の予定です。 今年１年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。

１２月のトレーニングは２回です。マスクを付ける日々はストレスを感じることも多く・・・ということで、テーマは「緊張を利用する」です。楽しくやります。 なお、旭川市では新型コロナの感染者数が多く出ているため、市の要請等により急遽中止することもあ…

１１月のトレーニングは４回です。２９日は「緊張（テンション）と加害者心理」をテーマとした座学です。代表が犯罪被害者支援等に携わっていることもありまして、身体反応の側面から、いじめや暴力心理にシステマ的にアプローチします。講義形式ですので、…

１０月の旭川のトレーニングは２回です。テーマは「パワー＆スピード」です。そうです、セルゲイ＆ザイコフスキーのDVDです。何度見ても発見が尽きない素晴らしいDVDの一つだと思いますので、自分なりに感じることをシェアしたいと思います。 【旭川会場】旭…

道東・釧路で練習会を開催します！釧路での開催は、昨年１２月に続いて２回目です。呼吸やリラックスに興味のある方、他の武術の参考にしたい方、ちょっと気になる方など、どんな方でもぜひ。運動未経験の方でもまったく問題ありません。「楽しく」を第一に…

９月のトレーニングは日曜日の３回です。原点に立ち返り、基本をみっちり楽しくやります。汗をかくワークが多くなると思いますので、タオルや水分補給できるものをご持参ください。また、検温とマスクと手指の消毒をお忘れなく！マスクの持参のない方・忘れ…

８月のトレーニングは土曜日の３回です。いつもの日曜日ではありませんので、ご注意ください。事前の検温とマスクと手指の消毒をお忘れなく！テーマは「短く柔らかく動く」です。リラックスしながらやります。 【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室１８…

７月のトレーニングは３回です。引き続き、感染防止対策をしながらやります。事前の検温とマスクと手指の消毒をお忘れなく！「続ける」をテーマに楽しくやります。 【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室１８：１５～２時間程度５日（日）１２日（日）１…

６月よりトレーニング再開です。会場からマスクの着用等の感染防止策を要請されていますので、必ずマスクの持参と手洗いをお願いします。感染防止の工夫をしながら、また一緒に楽しくやりましょう！ 【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室１８：１５～２…

新型コロナウイルスの感染拡大状況や、全国に緊急事態宣言が発令される可能性があることを踏まえ、当面の間、練習会を中止いたします。 皆さんとトレーニングできないのは残念ですが、体調に気をつけて、自宅でのソロワークに励みましょう。 次回は５月以降…

【４月の練習は中止します】 ４月は４回開催予定です。新型コロナの拡大状況等を踏まえて中止する場合もありますので、参加の前に当ブログやTwitterをご確認ください。ずっと換気しながらやりますので、厚着推奨です。引き続き、体調に不安がある方は、自宅…

新型コロナウィルスの影響で間が空いていましたが、２２日（日）から再開します。ちょっとでも体調が悪い方は、自宅で安静に。代表の体調が悪くなった場合は、自主トレでお願いします。 【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室１８：１５～２時間程度２２…

【追加のご連絡】2/28の北海道の緊急事態宣言を受け、3/1の練習は中止とします。以降の練習については、感染状況を踏まえてあらためて当ブログ、ツイッターでお知らせいたします。--------------------------------------------------------------- ３月は３…

２月は３回の開催です。最近少人数ですので、ちょっと体験したいなという方、大歓迎です。またコアメンバーの皆さん（もそうでない方も）この動画必見です。システマ道北の生みの親、システマ吉祥寺の西部インストラクターとシステマ西東京の花田インストラ…