10月の旭川のトレーニングは2回です。
テーマは「パワー&スピード」です。
そうです、セルゲイ&ザイコフスキーのDVDです。
何度見ても発見が尽きない素晴らしいDVDの一つだと思いますので、自分なりに感じることをシェアしたいと思います。
【旭川会場】旭川市神楽公民館 2階 第3学習室
18:15~2時間程度
4日(日)
18日(日)
また、25日は道東・釧路で2回目となる練習会を開催します。
呼吸から「自分自身を知る」をテーマに楽しくやりますので、お気軽にご参加ください。
【釧路会場】釧路町総合体育館 武道室
令和2年10月25日(日)10:15~12:15
10月は釧路でシステマ練習会! - システマ道北
いずれの会場も、事前の検温・マスクと手指の消毒をお忘れなく!
【ご注意】
・マスクは必ず着用してください。
・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
・会場は窓を開けて換気します。
・旭川会場は18時、釧路会場は10時より前に入室はできません。
・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料:1回1,000円(体験は無料)
お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。