２月と３月の練習日が決まりました。
リラックスしながら、安全に、楽しくやります。
【会場】神楽公民館 ２階 第３学習室
１８：１５～２時間程度
２月２１日（日）
２８日（日）
３月 ７日（日）
１４日（日）
２１日（日）←第２学習室
【ご注意】
・マスクは必ず着用してください。
・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
・会場は常に窓を開けて換気します。
・１８時より前に入室はできません。
・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料：１回１,０００円（体験は無料）
お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。
昨年から新型コロナの影響で中止が相次ぎましたが、
２月２１日（日）よりトレーニング再開します。
会場がまだ未確定なので、決まり次第お知らせします。
（おそらくいつもの会場になる予定）
【会場】未定 １８：１５～２時間程度
２１日（日）
２８日（日）
【ご注意】
・マスクは必ず着用してください。
・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
・会場は常に窓を開けて換気します。
・１８時より前に入室はできません。
・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料：１回１,０００円（体験は無料）
お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。
本年もよろしくお願いいたします。
１月のトレーニングは３回です。
感染防止対策のため窓を開けてやりますが、とにかく寒くなるので暖かい服装でどうぞ。
濃い内容をやる予定ですので是非。
【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室
１８：１５～２時間程度
１７日（日）
２４日（日）→中止
３１日（日）→中止
【ご注意】
・マスクは必ず着用してください。
・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
・会場は常に窓を開けて換気します。
・１８時より前に入室はできません。
・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料：１回１,０００円（体験は無料）
お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。
旭川市で新型コロナ感染が広がっていることを踏まえ、１２月２０日（日）の練習は中止にします。
次回練習は１月１７日（日）の予定です。
今年１年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
１２月のトレーニングは２回です。
マスクを付ける日々はストレスを感じることも多く・・・
ということで、テーマは「緊張を利用する」です。
楽しくやります。
なお、旭川市では新型コロナの感染者数が多く出ているため、
市の要請等により急遽中止することもあります。
中止の際はブログやTwitterでお知らせしますので、
参加の際は必ずご確認をお願いします。
【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室
１８：１５～２時間程度
６日（日）
２０日（日）→中止
【ご注意】
・マスクは必ず着用してください。
・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
・会場は常に窓を開けて換気します。
・１８時より前に入室はできません。
・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。
・参加料：１回１,０００円（体験は無料）
お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。
１１月のトレーニングは４回です。
２９日は「緊張（テンション）と加害者心理」をテーマとした座学です。
代表が犯罪被害者支援等に携わっていることもありまして、身体反応の側面から、いじめや暴力心理にシステマ的にアプローチします。
講義形式ですので、システマメンバーもそうでない方も、支援者の方でも、何となく興味がある方でも、どなたでも参加できます。
システマメンバー以外の方は資料の準備がありますので、事前にメールで「〇名参加」とご連絡いただけると助かります。
どうぞお気軽に。
【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室
１８：１５～２時間程度
１日（日）
８日（日）
２２日（日）
２９日（日）座学（１時間半程度を予定）。
【ご注意】
・マスクは必ず着用してください。
・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
・会場は窓を開けて換気します。
・18時より前に入室はできません。
・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
・動きやすい服装でおいでください。上履きあれば尚良。（座学では服装は問いません）
・参加料：１回１,０００円（座学含め体験は無料）
お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。
