2021-06-29

令和３年７月の練習予定

７月のトレーニングは３回です。グランドワークも入れて楽しくやります。

「ほかの武術やっているのですが、それでも参加できますか」といったお問合せをいただくことがあります。
もちろん問題ありませんし、「空手の参考になりそうで」「合気道に役立つかと思って」と参加される方もいます。
年齢・性別も関係ありませんので、参加したいとき、参加できるときにお気軽にどうぞ。

【会場】釧路町総合体育館　武道室　１６：１５～　２時間程度
　　　７月１１日（日）　
　　　　　１８日（日）

【会場】湿原の風アリーナ　多目的室　１７：１５～　２時間程度
　　　　（施設受付で入場料¥240をお支払いください。）
　　　７月２５日（日）

【ご注意】
　・マスクは必ず着用ください。
　・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
　・会場は窓を開けて換気します。
　・開始１５分前より前に入室はできません。
　・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
　・動きやすい服装でおいでください。上履きもご持参ください。
　・参加料：１回１,０００円（体験は無料）
　・定期参加される方はスポーツ保険料(年額￥1,850)が必要です。

お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。

2021-06-20

令和３年７月初回は１１日(日)です

５月末から始まりましたシステマ釧路。
システマ道北の時から参加してくれたメンバーが引き続き参加してくれたり、
車で２時間以上かけて参加してくれる方がいたりと、ありがたい限りです。

６月のトレーニングは、ブラッド師ウェビナーのワークも入れまして、
ステイトと重みをテーマにやりました。
７月はさらにグラウンドワークも入れまして、楽しくやります。
今後は毎週日曜日午後16：15～の日程を中心にしたいと思います。
まず次回は、１１日(日)にトレーニングします。以降は、当ブログやTwitterであらためてお知らせします。

≪システマ釧路第４回≫
　【日時】７月１１日（日）16：15～
　【会場】釧路町総合体育館　武道室

　【ご注意】
　・マスクは必ず着用してください。
　・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
　・会場は窓を開けて換気します。
　・１６時より前に入室はできません。
　・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
　・動きやすい服装でおいでください。上履きもご持参ください。
　・参加料：１回１,０００円（体験は無料）
　・定期参加される方はスポーツ保険料(年額￥1,850)が必要です。

お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。

2021-06-02

令和３年６月の練習予定

5/30から始まりましたシステマ釧路の第２回、第３回の予定です。
ステイトと重みを感じるワークです。お気軽にどうぞ。

【日時・会場】
６月　６日（日）16：15～　会場：釧路町総合体育館　武道室
６月１９日（土）17：15～　会場：湿原の風アリーナ　多目的室

事前予約は不要ですので、直接会場にお越しください。
なお、6/19湿原の風アリーナは専用使用ではありませんので、受付で使用料(¥240)をお支払いください。

【ご注意】
・参加料は１回￥1,000（初回体験無料）です。
・マスクは必ず着用してください。
・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
・開始時間より15分前は入室はできません。
・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
・動きやすい服装と上履き持参でおいでください。

お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。

2021-05-30

システマ釧路第一回終了！

第一回システマ釧路、無事終了しました。
釧路市内だけではなく、厚岸や帯広、新得からも参加者が！
北海道にもシステマが広まってきたのを感じます。

記念すべき第一回目は「ステイト」をテーマに。
始めての方がほとんどでしたが、いろんな気付き（Know yourself）もあり、
みるみるリラックスが馴染んでいましたね。
今後も基本的なところから楽しくやります。

会場では６月はあまり開催しない予定とお伝えしていましたが、
会場が空いていたこと＆リクエストをいただきまして、とりあえず
　　６日（日）16：15～　釧路町総合体育館　武道室（専用使用）
　１９日（土）17：15～　釧路市湿原の風アリーナ　多目的室（一般開放）
でトレーニング開催予定です。

お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。

2021-05-06

システマ釧路を始めます

道東・釧路でシステマ定期トレーニングを始めます。
システマ釧路は、Mikhail Ryabkoより認可を受けた者(Instructor-in-training)が開催する北海道唯一のグループになります。
第１回目は5/30に開催しますので、新しいことを始めたい方はぜひ。
呼吸とリラックスで心身のコンディションを整えます。

【第１回】
日　時：令和３年５月３０日（日）１６：１５～（１時間半程度）
場　所：釧路町総合体育館　武道室
参加料：１回￥1,000（初回体験無料）
その他：事前連絡不要です。直接会場にお越しください。
　※２回目以降の日程は追ってお知らせします。

【ご注意】
・マスクは必ず着用してください。
・37.5℃以上または平熱比+1℃以上の発熱がある方は参加を見合わせてください。
・会場は窓を開けて換気します。
・１６時より前に入室はできません。
・途中参加、途中退室、休憩も自由です。
・動きやすい服装と上履き持参でおいでください。

お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。