このたび、代表が仕事の都合で旭川を離れることになりました。そのため、システマ道北の定期トレーニングは３月までとなり、４月以降は不定期開催となります。 ３月２１日（日）が、最後の定期開催になります。４年半の集大成で楽しくやりますので、みなさん…
２月と３月の練習日が決まりました。リラックスしながら、安全に、楽しくやります。 【会場】神楽公民館 ２階 第３学習室 １８：１５～２時間程度 ２月２１日（日） ２８日（日） ３月 ７日（日） １４日（日） ２１日（日）←第２学習室 【ご注意】・マスク…
昨年から新型コロナの影響で中止が相次ぎましたが、２月２１日（日）よりトレーニング再開します。会場がまだ未確定なので、決まり次第お知らせします。（おそらくいつもの会場になる予定） 【会場】未定 １８：１５～２時間程度 ２１日（日） ２８日（日） …
新型コロナ感染拡大防止のため、１月の練習をすべて中止にします。 次回練習日はあらためてお知らせします。よろしくお願いします。 お問合せはsystema.dohoku@gmail.comまで。
本年もよろしくお願いいたします。１月のトレーニングは３回です。感染防止対策のため窓を開けてやりますが、とにかく寒くなるので暖かい服装でどうぞ。濃い内容をやる予定ですので是非。 【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室 １８：１５～２時間程度 …
旭川市で新型コロナ感染が広がっていることを踏まえ、１２月２０日（日）の練習は中止にします。次回練習は１月１７日（日）の予定です。 今年１年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。
１２月のトレーニングは２回です。マスクを付ける日々はストレスを感じることも多く・・・ということで、テーマは「緊張を利用する」です。楽しくやります。 なお、旭川市では新型コロナの感染者数が多く出ているため、市の要請等により急遽中止することもあ…
１１月のトレーニングは４回です。２９日は「緊張（テンション）と加害者心理」をテーマとした座学です。代表が犯罪被害者支援等に携わっていることもありまして、身体反応の側面から、いじめや暴力心理にシステマ的にアプローチします。講義形式ですので、…
１０月の旭川のトレーニングは２回です。テーマは「パワー＆スピード」です。そうです、セルゲイ＆ザイコフスキーのDVDです。何度見ても発見が尽きない素晴らしいDVDの一つだと思いますので、自分なりに感じることをシェアしたいと思います。 【旭川会場】旭…
道東・釧路で練習会を開催します！釧路での開催は、昨年１２月に続いて２回目です。呼吸やリラックスに興味のある方、他の武術の参考にしたい方、ちょっと気になる方など、どんな方でもぜひ。運動未経験の方でもまったく問題ありません。「楽しく」を第一に…
９月のトレーニングは日曜日の３回です。原点に立ち返り、基本をみっちり楽しくやります。汗をかくワークが多くなると思いますので、タオルや水分補給できるものをご持参ください。また、検温とマスクと手指の消毒をお忘れなく！マスクの持参のない方・忘れ…
８月のトレーニングは土曜日の３回です。いつもの日曜日ではありませんので、ご注意ください。事前の検温とマスクと手指の消毒をお忘れなく！テーマは「短く柔らかく動く」です。リラックスしながらやります。 【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室１８…
７月のトレーニングは３回です。引き続き、感染防止対策をしながらやります。事前の検温とマスクと手指の消毒をお忘れなく！「続ける」をテーマに楽しくやります。 【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室１８：１５～２時間程度５日（日）１２日（日）１…
６月よりトレーニング再開です。会場からマスクの着用等の感染防止策を要請されていますので、必ずマスクの持参と手洗いをお願いします。感染防止の工夫をしながら、また一緒に楽しくやりましょう！ 【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室１８：１５～２…
新型コロナウイルスの感染拡大状況や、全国に緊急事態宣言が発令される可能性があることを踏まえ、当面の間、練習会を中止いたします。 皆さんとトレーニングできないのは残念ですが、体調に気をつけて、自宅でのソロワークに励みましょう。 次回は５月以降…
【４月の練習は中止します】 ４月は４回開催予定です。新型コロナの拡大状況等を踏まえて中止する場合もありますので、参加の前に当ブログやTwitterをご確認ください。ずっと換気しながらやりますので、厚着推奨です。引き続き、体調に不安がある方は、自宅…
新型コロナウィルスの影響で間が空いていましたが、２２日（日）から再開します。ちょっとでも体調が悪い方は、自宅で安静に。代表の体調が悪くなった場合は、自主トレでお願いします。 【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室１８：１５～２時間程度２２…
【追加のご連絡】2/28の北海道の緊急事態宣言を受け、3/1の練習は中止とします。以降の練習については、感染状況を踏まえてあらためて当ブログ、ツイッターでお知らせいたします。--------------------------------------------------------------- ３月は３…
２月は３回の開催です。最近少人数ですので、ちょっと体験したいなという方、大歓迎です。またコアメンバーの皆さん（もそうでない方も）この動画必見です。システマ道北の生みの親、システマ吉祥寺の西部インストラクターとシステマ西東京の花田インストラ…
１月は３回の開催です。今月のテーマは「感じる」です。テンションを感じ、リラックスを感じ、呼吸を感じ、内側を感じましょう。新年からシステマを始めてみようという方もぜひ。 【会場】旭川市神楽公民館 ２階 第３学習室１８：００～２時間程度５日（日）…
12/15（日）に札幌練習会、12/21（土）に釧路体験会を開催しました。参加してくれた皆様、積雪の中、ありがとうございました。 札幌練習会のテーマは「キープカーム」。道北コアメンバーのUさんも参加して、リラックスを知る＝テンションを知るワークを中心…
本日、旭川会場での稽古納めでした。除雪必至の大雪だったにも関わらず、参加してくれたメンバーに感謝です！今年のテンションは来年に残さずに締めました。今年１年、またレベルアップできたと思います。みなさんありがとうございました。来年も日曜日から…
１２月は旭川のほか、札幌、釧路でも開催します。テーマは、落ち着いた心を保つ「キープカーム」。初めての方、運動に自信のない方、呼吸に興味のある方、ほかの武術やっているけれど体験してみたい方、久々の方、どなたでもお気軽にどうぞ。 【旭川会場】神…
ヴラディミア・ヴァシリエフ師 THE "Edge"セミナー2019に参加してきました。今回のセミナーのテーマは、”Edge”のとおりナイフ・ファイティング。 マスターのクオリティの高さは、私の語彙力では「とにかく凄い」ばかりになってしまいますので、表現は語彙豊…
告知しておりました１２月のシステマ札幌練習会の詳細が決まりました。事前申し込みは不要ですので、当日会場にお越しください。システマを体験してみたい方、もっとシステマを知りたい方、札幌でシステマグループをつくりたい方、ぜひどうぞ。 【日時】１２…
道東・釧路でシステマ体験会を開催します！ついにシステマが道東初上陸です。リラックスに興味のある方、ロシア武術をのぞいてみたい方、気になる方はぜひ。運動未経験の方でもまったく問題ありませんので、お気軽にどうぞ。 【日時】 １２月２１日（土）１…
詳細は決まっていませんが、取り急ぎ告知です。 １２月１５日（日）札幌市内でシステマ練習会やります。時間や詳細が決まり次第、当ブログやSNSでお知らせします。 道東地域でもシステマ体験会開催を計画中です。
１１月は３回の開催です。今月は「ヴラディミア・ヴァシリエフ in 東京 THE "EDGE" セミナー」が開催されます。ということで、ナイフワークを中心に楽しみます。 ryabkotokyo.blogspot.com 【会場】神楽公民館 ２階 第３学習室１８：００～２時間程度３日（…
１０月は３回の開催です。季節の変わり目にシステマを始めたい方、絶賛募集中です。 【会場】神楽公民館 ２階 第３学習室１８：００～２時間程度６日（日）２０日（日）２７日（日） 【ご注意】・１８時より前に入室はできません。・会場は第３学習室です。…
さる８月３１日、９月１日に上砂川で開催された札幌空手創心館さんの合宿に特別講師として参加してきました。 お呼ばれするのは今回で２回目。大変ありがたいことです。 今回は「正拳突き」をテーマに、先端の小さな動きで大きな力を出すことを紹介させても…
